最近メンタルが終わってるんですけど、まあ具体的にはどんな感じかと言うと。
自傷行為をしたり、うつ病になりかけだったり…
よくわからないと思うんですが。病みアピではないです。
どうしたらいいんですかね…？
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最近メンタルが終わってるんですけど、まあ具体的にはどんな感じかと言うと。
自傷行為をしたり、うつ病になりかけだったり…
よくわからないと思うんですが。病みアピではないです。
どうしたらいいんですかね…？
めちゃくちゃわかりますね
僕の場合はやっぱ推しかな？推しのおかげでなんとか耐えてるか…？
って感じです
（とてつもない個人の感想ですみません……）
辛い時は休んだり、趣味に没頭したり、人に相談してみよう。
メンタルを「治す」ための一般的な方法には、十分な睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動、リラックスできる時間を作る、信頼できる人に話す、環境を変える、自然や芸術に触れるなど