仕事の悩み

人から仕事を頼まれたらなるべく断らないようにしてます。
周りの人がなんとなく避けてる事柄も対応するようにします。
そういう対応をしているとなぜか決まって
周りから厄介者扱いされてる人に過干渉されることが多いです。
先ほども休みなのに書類を提出しないと業務に支障がでる行為を行うと威圧的なメールが送られてきました。
こういう人たちと関わらないようにするにはどうすればよいのでしょうか。