自作PC グラボ交換の相談

PCのグラボについての相談です
昔、知人に作ってもらったPCを長年愛用しているのですが、近年処理速度が低下し、画質やカクツキも増えてくるようになってしまいました
そこで、グラボを交換しようと考えているのですが私自身PCについての知識がなく、知人も連絡がもう取れないため困っています
一応チャットgptに相談したり、解説サイトをみたりして知識入れましたが、基礎がないためほぼ理解できませんでした
もしどなたか解決にご助力いただける方がいらっしゃったらコメントいただけると幸いです