お悩み・質問 あ（c826b659_4427a7） ｜2025.8.13（09:25） 夜更かしをしてしまいます パソコンを見続けて7時間、夜更かしをしてしまいます。 目や顔に将来影響するんじゃ無いかと不安です。 通報する お気に入りに入れる
7時間見続けるのですか... 確かに、7時間見たら目や、顔に影響しますが、生活リズムにも影響します。7時間見続けると、眠りにくくなったり、ご飯を食べる時間などにも影響します。 他にも、VDT症候群や、精神的な疲労を及ぼすこともあります。 正直に言うと、やめたほうがいいですね... もし、改善しようとしても改善が見られない場合は、眼科医などに相談したほうがいいですね。 ＜VDT症候群とは？＞ 長時間画面を見続けることで、目の疲れだけでなく、肩や首のこり、頭痛、吐き気、手足のしびれなど、全身に様々な不調が現れる状態です。 一部インターネット使用 通報返信
7時間見続けるのですか...
確かに、7時間見たら目や、顔に影響しますが、生活リズムにも影響します。7時間見続けると、眠りにくくなったり、ご飯を食べる時間などにも影響します。
他にも、VDT症候群や、精神的な疲労を及ぼすこともあります。
正直に言うと、やめたほうがいいですね...
もし、改善しようとしても改善が見られない場合は、眼科医などに相談したほうがいいですね。
＜VDT症候群とは？＞
長時間画面を見続けることで、目の疲れだけでなく、肩や首のこり、頭痛、吐き気、手足のしびれなど、全身に様々な不調が現れる状態です。
一部インターネット使用