私もフレネミーなんでしょうか

友達だと思ってた人が全員フレネミーでした
昔から、誰かがいない時に居ない人の悪口大会が起きていて。
私は、相槌を打つだけで内容に関しては全く共感できない事ばかりなんですが。
｢類は友を呼ぶ｣って単語があるので
自分もそうなのではないかと考えてしまいます。
対策法があれば教えて欲しいです。