小学生です。前の日の夜は全く疲れていないのですが、朝になったら急に疲れがどっさりきます。毎日、9時間以上寝ています。疲れというのは、自分は今不登校で、普段は教室じゃないところで過ごしています。ですが、行けそうなとき、いかなきゃいけないとき、のときは授業を受けにいっています。でも、そのときは全然疲れないのです。私の心が疲れているのか、よくわからないです。それで休んでしまうと、自分は無能だ。と思ってしまいます。なんで、朝になったら心が疲れるのか、分からないです。教えてください！
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人の身体ってのは、やる気が出てから動くようになるのではなく、動くことでやる気が出るんですよ。
なので朝起きたら10分でもいいから、身体を動かしてみたり、散歩をしてみたりすると良いかもしれません、
こんばんは。
私の友人が適応障害になったとき、そんな感じでした。部内でのキャラが重圧だったみたいで、昼前ぐらいから登校していました。
自己否定があるようなので、心からそう思えなくても良いので、恥ずかしいかもしれませんが、「動けてえらい」と紙に書いて自分を褒めてあげてください。
だって、つらい時に動けているだけですごいんですよ。
思ったように動けなくて、周りからの評価を気にしてしまうかもしれませんが、つらい中でも動こうと言う意思は間違いなくあなたの中にあって、それは誰が何と言おうと尊いものだと思うんです。
行けそうな時に学校行ってるの偉い！
安心して、全然無能じゃないから！
私も不登校です！
つきさんは教室には入れないけど、学校には行ってるってことかな？（まちがってたらすみませんっ！）
それだけですごいよ！
私なんか学校にすらいないよ～！
悩み？ガチでわかります…
大体、私22時くらいに寝てるんですけど…朝、起きれない！
アラーム爆音で掛けても無理でした…
つきさんの欲しい言葉ではないと思いいますが…無理しないでくださいね…