高2です。去年から起立性調節障がいが発病して、今年の夏くらいから薬を飲み始めて耐えていましたが、最近になってまた悪化してきて、出席日数や授業単位もまずくなってきて、留年しそうです。自分のメンタル的な問題だと思ってて、面倒だからとかっていう一時の感情で動いてしまってるのが問題だと思ってます。どうしたら一歩踏み出せるのかわかりません。どなたか同じような経験をされてる方がいらっしゃったら助言をお願いしますm(__)m
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高2の方へ
俺、中1男子です。
突然すみません。
起立性調節障害（OD）のこと、クラスにいた子がなっててめっちゃ調べたことあるから、少しだけ書かせてください。
ODって「朝、血圧が上がらなくて立ち上がるとクラクラする」みたいな自律神経の病気ですよね。
中学生～高校生が一番なりやすいし、特に高2・高3が症状ピークって医者のサイトに書いてあったから、高2で悪化してるのって実は「よくあるパターン」なんですよ。
だから「自分のメンタルが弱いから」って思ってるなら、それは絶対違うです。
脳の血流がちゃんと回ってないだけで、本当の「甘え」じゃないです。
俺が調べた中で一番効いたアドバイスまとめると、
朝イチでコップ1杯の水＋塩少々飲む（血圧上がる）
起き上がる前に布団の中で足首グルグル回す（血を頭に送りやすくする）
学校に「起立性調節障害です」って診断書出せば、遅刻でも出席扱いにしてくれるところ多い
（俺の学校は「午前中だけ保健室登校」でもOKになった）
あと、留年怖いって書いてあったけど、
ODの子で高2留年した先輩、俺の塾にいるけど「むしろ1年休んで体調整えて正解だった」って言ってて、今めっちゃ元気です。
高2ってめっちゃ大変な時期だと思うけど、
ちゃんと病気のこと知ってる中1から見ても、あなたは今めっちゃ頑張ってると思います。
少しでも楽になるといいな。
本気で応援してます！！
ありがとうございます！
自分がなってるものなのにそういったことを調べてなかったので、とても参考になりましたので、今日からやってみます！
起立性調節障がいで休んでるなら仕方ないけど面倒だから休んでるならただのサボりじゃん。もう1年遊べるドン！
コメントありがとうドン！
そのコメにも負けないようにこれから頑張るドン！！