痩せレシピって豆腐使ってケーキ作ってて、タンパク質取りたいとかなら良いけどカロリーは意外とあるよねと思ってたら、私と同じ身長で体重5キロ重かった…
運動0でおやつも食べて−20キロ！とか言ってるけど、元がすごかっただけで細いわけでもないしな、やっぱこうやって食べてたらそんな細くはならないよな…
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はい運動してください毎日プロテイン飲んでジム言ったらマッチョになれるよそしたらデブではなくムキムキになるよ