お悩み・質問 凡人（9909a690_13637b） ｜2025.10.9（19:09） ダイエット 体重が今40キロなんだけど、痩せる方法教えてください！教えてくれたダイエット法続けれるように頑張る！！ 通報する お気に入りに入れる このユーザーをブロック
身長がどれだけ高いのかわからないですが、程よく痩せるのがおすすめです。 私は、最初に野菜から食べるようにしています。 よく噛むことを意識すると、すぐにおなかが膨れるのでお勧めですっ。 運動ではなく、寝る前にストレッチをしています。 このユーザーをブロック 通報返信
ダイエットとはいわないが
食事の時によく食べ物を嚙むと小顔になるよ！
あとは運動かな…
朝に家の近くを走ったり
散歩でそこら辺の公園を歩いたりしてもいいかも
身長がどれだけ高いのかわからないですが、程よく痩せるのがおすすめです。
私は、最初に野菜から食べるようにしています。
よく噛むことを意識すると、すぐにおなかが膨れるのでお勧めですっ。
運動ではなく、寝る前にストレッチをしています。
悪いことは言わないからこれ以上痩せるな
年齢にも寄るが40以下はヤバイ
・なるねぇさんの動画
・きちんとした栄養とご飯
・軽めのウォーキング
・正しい生活習慣
・油が多いものはあまり食べない