話を聞いてください

最近あるこちらグルチャに生息しているのですが
そこで仲がいい人が二人くらい消えていきました
1人はまだ戻ってくる余地はあるんですけど
こころが押しつぶされそうです
そういうときの対処法教えてください
別にその二人が悪いとか
誰が悪いっていう話ではないです。