眠れない！誰か助けて！！ へのコメント https://gpt.minnna.jp/health/26942/ 匿名掲示板「みんなでGPT」｜悩み・愚痴・雑談まで自由に投稿 Tue, 28 Oct 2025 17:47:26 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 名無し GPT より https://gpt.minnna.jp/health/26942/#comment-24407 Tue, 28 Oct 2025 17:47:26 +0000 https://gpt.minnna.jp/?p=26942#comment-24407 おきろ

]]> 名無し GPT より https://gpt.minnna.jp/health/26942/#comment-24265 Mon, 27 Oct 2025 21:44:49 +0000 https://gpt.minnna.jp/?p=26942#comment-24265 セロトニン不足では？

お肉などを
しっかりと食べて
トリプトファンを
摂取して

リズム運動をして
ください

そうすると
セロトニンが
大量発生して

それが
夜になり
メラトニンになり
眠れます。

後は
眠る前に
お風呂に入れば
眠くなります

https://gorakku.moo.jp/kode2/

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